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50대 성인 건강관리 체크포인트
건강한 삶 즐거운 인생
PDF
구매시 다운가능
61p
0.4 MB
건강.스포츠
이재일
유페이퍼
모두
여러분의 50대는 변혁적인 10년이 될 수 있고, 이 기간 동안 여러분의 건강을 돌보는 것은 훨씬 더 중요합니다. 이 전자책은 노화에 따른 도전과 변화를 탐색하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력, 팁 및 조언을 제공하는 것을 목표로 합니다. 여러분이 이미 50대가 되었든, 이 이정표에 가까워졌든, 이 책은 여러분이 건강하고 성취감 있는 삶을 살 수 있는 지식을 갖추게 해줄 것입니다.
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목차
8
소개
저자
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머리말
1장: 신체 건강 수용
2장: 정신 및 인지 건강
3장: 심장 건강 및 심혈관 관리
4장: 뼈와 관절 건강
5장: 예방 관리 및 스크리닝
6장: 수면과 휴식 습관
판매권한
끝인사
여러분의 50대는 변혁적인 10년이 될 수 있고, 이 기간 동안 여러분의 건강을 돌보는 것은 훨씬 더 중요합니다. 이 전자책은 노화에 따른 도전과 변화를 탐색하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력, 팁 및 조언을 제공하는 것을 목표로 합니다. 여러분이 이미 50대가 되었든, 이 이정표에 가까워졌든, 이 책은 여러분이 건강하고 성취감 있는 삶을 살 수 있는 지식을 갖추게 해줄 것입니다.
저는 의사도 아니고 의료업 관계자도 아닙니다
다만 건강하지 않았던 제 몸의 건강 회복을 위해 여러 관련 서적과 정보들을 다년가 수집하게 되었고 이 정보들을 여러 사람들과 공유하기 위해 전자책을 만들게 되었습니다.
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